Refaire ses lacets

SEANCE D'ENTRAINEMENT

SUR UNE MACHINE

ou zone spécifique

(uniquement le soir)

Il est attendu que les adhérents qui réservent les créneaux en soirée arrivent à la salle déjà changés en tenue de sport. Ces séances ne donnent pas accès aux vestiaires ni aux douches. Les casiers sont mis à votre disposition à l’accueil pour ranger vos chaussures. Pensez à amener un cadenas. Ces séances ont une durée de 30 ou 45 minutes (durée d’entraînement + nettoyage). Après la séance, vous avez quelques minutes pour changer vos chaussures à l’accueil avant l’arrivée du prochain adhérent sur le créneau suivant.

 

Vous pouvez choisir parmi les 4 options suivantes :

  • Tapis de course : Réservation d’un tapis de course sur le parc machines

  • Elliptique : Réservation d’un elliptique sur le parc machines

  • Vélo : Réservation d’un vélo droit sur le parc machines

  • Musculation : Accès à plusieurs machines de renforcement musculaire

 

Pour le bon fonctionnement du système de réservations mis en place, il est très important d’arriver à l’heure pour la séance que vous avez réservée et de respecter l’heure de fin de votre séance. Les adhérents qui arrivent en retard au créneau réservé pourront être refusés accès à la salle.

Capacité d’accueil en soirée sur parc machines (sans accès aux vestiaires) :

  • 6 séances sur tapis de course

  • 3 séances sur elliptique

  • 3 séances sur vélo droit

  • 6 séances de musculation (accès aux machines de renforcement)

machine en marche