Chameleon digital.png
  • Noir Facebook Icône
  • Noir Icône Instagram
  • Noir LinkedIn Icône
 

Le concept

Crédits audio : titre:  Atlantis / auteur: Scandinavianz / source: https://soundcloud.com/scandinavianz / licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

 

Fitness

cz_edited.png
Spécial dos abdos.jpg

Spécial

DOS / ABDOS

Spécial
DOS / ABDOS

Cours de renforcement musculaire visant à renforcer les muscles du centre du corps (partie abdos), ainsi que les muscles de la posture (partie dos).

CAF_edited.jpg

CUISSE ABDOS FESSIERS

CUISSES ABDOS FESSIERS

Cours de renforcement musculaire qui cible le bas du corps et les abdos. Renforcement de la ceinture abdominale (ventre et taille), des fessiers (petits, moyens et grands) et des jambes (quadriceps, ischios, adducteurs).

Les cours

Du lundi au vendredi

RMG_edited.jpg

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Cours de renforcement musculaire dynamique avec petits matériels (élastiques et haltères) permettant d’affiner et de tonifier la silhouette. Ce cours cible tous les muscles du corps de façon globale en renforçant les membres supérieurs et inférieurs.

Annexe 2 Stretching.png

STRETCHING

STRETCHING

Cours d’étirements et de respiration permettant d’améliorer l’alignement de la colonne vertébrale et votre posture. Les exercices alternent entre étirements toniques et postures de relâchements. Très efficace pour lutter contre les tassements des vertèbres et soulager la charge portée sur la colonne vertébrale.

Annexe 1 Calorie Killer.png

CALORIES KILLER

CALORIES KILLER

Cours Cardio visant à dépenser un maximum de calories grâce à des mouvements fun et entraînants

Annexe 3 Atelier bien-être.png

ATELIER
BIEN-ÊTRE

Les ateliers bien-être regroupent 4 séances sur une thématique bien précise telle que la gestion du stress, booster sa confiance en soi, trouver son équilibre vie professionnelle /vie personnelle etc...

ATELIER
BIEN-ÊTRE

lotus_edited.png

Bien-être

Sophrologie.jpg

SOPHROLOGIE

La sophrologie et la cohérence cardiaque visent à renforcer la sensation de détente et de bien-être physique associée au renforcement de ses capacités profondes, donc au développement de sa confiance par une meilleure connaissance de soi-même.

SOPHROLOGIE

Yoga.jpg

Le cours de yoga propose des enchaînements de poses et postures visant à renforcer de façon profonde toutes les parties du corps dans sa mobilité la plus grande, le tout guidé par un type de respiration profonde et bénéfique.

YOGA

YOGA

Pilates.jpg

Grâce à la respiration et aux mouvements, cette méthode douce vise à renforcer la sangle abdominale, trouver l’alignement des articulations et équilibrer les différents groupes musculaires entre eux, afin de rétablir la symétrie du corps. 

PILATES

PILATES

Keyboard and Mouse

Formule sans engagement !

Notre formule de Cours Live vous permet de bénéficier de :

 

  • Cours Live dispensés par des Coachs Diplômés du réseau Chameleon

  • Véritable coaching à distance

  • Planning complet et varié (+ de 15 cours par semaine fitness et bien-être)

  • Jusqu’à 10 réservations de cours par semaine

  • La liberté d'arrêter quand vous voulez*

 

*voir conditions générales de vente

19.99€
/mois

Parrainage

Parrainez vos proches et obtenez une remise de 50%* sur votre abonnement mensuel et celui de votre filleul !​*

 

*Offre valable dans la limite de 12 parrainages par an. 1 parrainage donne droit à un crédit de 10€ sur votre prochaine facture et celle de votre filleul.

 

Contactez-nous

tel.png
arob.png
lieu.png

 01 45 75 92 90

cours_live@chameleonfitness.net

 

Chameleon Fitness

76, Bd de Grenelle

75015 Paris

team.png

Suivez-nous

  • LinkedIn - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • Instagram - Cercle blanc